Yến sào – Bài thuốc trị chứng mất ngủ hiệu quả

Yến sào không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng, mà người ta còn tìm ra nhiều công dụng khác nhau như tăng cường sức khoẻ, làm đẹp da, chống lão hoá… và đặc biệt yến sào có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các chứng mất ngủ. Chính vì vậy, các sản phẩm yến sào khánh hoà đã trở thành lựa chọn thông minh của nhiều người hiện nay.

1. Vai trò của giấc ngủ

Ngủ là một hoạt động sinh lý cần thiết của con người. Một giấc ngủ chất lượng, ngon và sâu sẽ khiến cơ thể bạn khoẻ mạnh, đầu óc tỉnh táo, thoải mái và có một nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày năng động. Ngược lại, nếu bạn bị mất ngủ cơ thể sẽ dần suy nhược, mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, ức chế thần kinh… ảnh hưởng trực tiếp tới công việc và cuộc sống của bạn như: không tỉnh táo làm việc, không tập trung lái xe, ăn không ngon và ngay cả khi vui chơi cũng sẽ không thoải mái.

Đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ, mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn, trẻ nhỏ cần phải ngủ đủ và ngủ sâu để phát triển cơ thể toàn diện cả về trí lực và thể lực; còn đối với người già, mất ngủ dễ khiến tâm trạng bất ổn, dễ bị trầm cảm và dễ khiến cho các bệnh của tuổi già như các bệnh về xương khớp, tim, phổi… càng trở lên trầm trọng hơn.

Yến sào chữa mất ngủ đã trở thành một bài thuốc quý, một giải pháp hay cho vấn đề này.

yen-sao-bai-thuoc-tri-chung-mat-ngu-hieu-qua 1

2. Những nguyên nhân gây mất ngủ

Mất ngủ thường do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng về cơ bản chúng thường bắt nguồn từ những nguyên nhân sau:

– Sử dụng những chất kích thích thần kinh như cà phê, trà, rượu,  thuốc lá… đây là những thói quen mà giới trẻ thường mắc phải. Trong các tác nhân trên chứa rất nhiều những chất kích thích não, gây ức chế thần kinh và khiến bạn mất ngủ, ngủ không ngon giấc.

– Thói quen sai lầm trước khi đi ngủ, nhiều người thường có thói quen xem ti vi, đọc sách trước khi đi ngủ, đây cũng chính là một trong những nguyên nhân tác động trực tiếp đến hệ thần kinh khiến bạn bị tác động và khó đi vào giấc ngủ. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút bạn nên tắt ti vi, gập sách lại, tắt nhạc đi… và tập những động tác thể dục nhẹ nhàng giúp thả lỏng cơ thể, thư giãn đầu óc, như vậy giấc ngủ sẽ đến với bạn nhanh và sâu hơn.

-Những tác nhân bên ngoài như ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, thời tiết, khí hậu… cũng ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Chính vì vậy, nên bài trí phòng ngủ sao cho có độ cách âm tốt tạo không gian yên tĩnh cho bạn khi ngủ, ánh sáng vừa phải, tạo không khí thoải mái trong phòng… sẽ giúp bạn ngủ tốt hơn.

-Bên cạnh đó, những người bị trứng mất ngủ mãn tính thường do nguyên nhân chính tác động chính là bệnh lý nhất là ở người già như: bệnh về xương khớp, tim mạch, bệnh về hệ hô hấp, huyết áp, và các chứng bệnh liên quan đến thần kinh….

-Tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân trực tiếp khiến bạn bị mất ngủ, bạn luôn nghĩ mình khó ngủ, mình không thể ngủ và cố ép mình ngủ càng khiến bạn bị căng thẳng và không thể dễ dàng chợp mắt dù chỉ một lát, và từ đó sinh tâm lý sợ buổi tuối, sợ ngủ vì mình không thể ngủ.

yen-sao-bai-thuoc-tri-chung-mat-ngu-hieu-qua

3. Tác dụng chữa mất ngủ của yến sào

Khoa học đã tìm ra nhiều loại thuốc khác nhau giúp cho bạn có thể ngủ, nhưng đó thực chất là một dạng ức chế thần kinh và khi bạn thức dậy vẫn thấy cơ thể mỏi mệt, lờ đờ, không tỉnh táo. Bạn nên hạn chế sử dụng những loại thuốc này mà hãy tìm những thực phẩm có tác dụng giúp bạn có giấc ngủ sinh lý tự nhiên để thực sự khoẻ mạnh và tỉnh táo sau giấc ngủ chất lượng.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học về công dụng của yến sào Khánh Hoà, đây cũng là một trong những loại thực phẩm quý có tác dụng rất tốt trong việc điều hoà sinh lý cơ thể, giúp bạn tăng cường sức khoẻ, tốt cho hệ thần kinh, đem đến cho bạn những giấc ngủ chất lượng nhất. Đây cũng là một loại thực phẩm mà những người già bị mất ngủ kinh niên thường xuyên sử dụng để có giấc ngủ ngon.

Trong yến sào có 18 loại axit amin và 31 nguyên tố đa vi lượng cùng nhiều nguyên tố quý hiếm khác, trong đó có những thành phần dinh dưỡng có công dụng đặc biệt trong việc điều trị các chứng mất ngủ như:

  • Isoleucine, Mn, Zn, Cu, Br : giúp ổn định thần kinh.
  • Trytophan: làm giảm những lo âu, mệt mỏi, ổn định lại tư tưởng cho bạn, giúp cho đầu óc thoải mái, thư giãn.

Để có thể tận dụng hết những công dụng quý mà tổ yến thiên nhiên mang lại bạn hãy tìm mua những sản phẩm yến sào Khánh Hoà chính hãng nhé. Nếu bạn ở Hà Nội, hãy đến với cửa hàng tổ yến khánh hòa của Maika Yến, đây là đại lý chính hãng được uỷ quyền bởi công ty yến sào Khánh Hoà, cửa hàng luôn cam kết mang những sản phẩm chính hãng tới tay người tiêu dùng.

chụp ảnh sự kiện nào cho đẹp hoặc chọn dịch vụ quay phim sự kiện  và quay tvc quảng cáo kèm với đó là chụp ảnh thời trang và chụp hình sản phẩm